Hamil merupakan hal yang diidam-idamkan oleh wanita setelah menikah. Proses menuju kehamilan seorang wanita setelah menikah pun berbeda-beda. Ada yang setelah menikah langsung diberikan kehamilan, ada yang menunggu beberapa bulan, ada yang menunggu sampai satu tahun, bertahun-tahun atau bahkan berpuluh tahun. Kehamilan memang karunia Tuhan yang tidak bisa diduga-duga, semua rezeki dan patut kita syukuri.
Adapun beberapa tips yang bisa dilakukan agar bisa melahirkan nomal yaitu:
1. Sejak mengetahui hamil, janin sering diajak berkomunikasi. Berikan stimulus kepada janin agar bisa berjuang melahirkan normal. Berikan elusan-elusan kecil pada perut hingga mencapai usia kandungan sembilan bulan.
2. Bagi yang beragama Islam. Bacakan surat Yusuf dan surat Maryam secara rutin sehari sekali.
3. Lakukan hubungan suami istri minimal tiga hari sekali di saat kandungan sudah memasuki trimester ketiga. Konon katanya kandungan sperma mampu menciptakan kontraksi alami.
4. Selalu berdoa kepada Tuhan setiap habis sholat agar mampu melahirkan normal, bayi dan, ibu sehat. Juga setelah melahirkan asi keluar sehingga bayi mendapat asupan asi.
5. Jangan begadang. Ibu hamil harus tidur maksimal pukul sembilan malam. Jangan terlalu malam. Hal ini untuk menjaga mood ibu hamil agar selalu baik.
6. Jika sudah 36 weeks, ibu harus rutin jalan-jalan pagi paling tidak sepuluh menit agar otot kaki terlatih. Sehingga pada hari H mampu mengejan dengan baik.
7. Berikan rangsangan berupa istrumen musik klasik yang diperdengarkan pada perut ibu hamil.
Itulah beberapa tips yang dapat saya tulis. Semoga membantu. Saya dua kali hamil dan dua kali melahirkan alhamdulillah semua lahiran normal. Semangat ya pejuang normal 🥰
Tidak ada komentar:
Posting Komentar